Yoga mit Alex

Yogalehrerin und leidenschaftlich auf dem Meer. Die salzige Brise und das sanfte Wiegen des Segelboots sind für mich nicht nur Abenteuer, sondern auch eine Quelle der Inspiration. Schon mehrmals habe ich die Yoga Woche unterrichtet, wo ich im Einklang mit dem Rhythmus des Meeres und der Natur lebe.

Auf dem Segelboot machen wir täglich Yoga – mal auf festem Land, mal auf dem schaukelnden Deck. Wir tauchen ein in die Klänge der Natur um den Fokus im Hier und Jetzt zu halten. Diese Verbindung zur Umgebung ermöglicht es uns bewusster wahrzunehmen und einen tieferen Bezug zur Innen- und Aussenwelt herzustellen.

In meiner Zeit auf dem Segelschiff erkenne ich immer wieder warum mir diese Zeit so viel bedeutet. Es ist die Freiheit im Freien, die ständige Bewegung und die kleinen, fast unbemerkbaren Ausgleichsbewegungen des Körpers. Alle Zellen sind in Bewegung, und nach einer Woche auf See spürt man eine verbesserte Balance – eine Erkenntnis, die mich zu meiner Abschlussarbeit "Finde deine Mitte" inspirierte.

Auf dem Segelboot gibt es keinen festen Boden unter den Füßen, und anfangs mag das unsicher erscheinen. Doch durch das ständige Ausbalancieren findet man in dieser instabilen Umgebung eine erstaunliche innere Stabilität. Ähnlich wie im Leben, wenn die Dinge wackelig erscheinen, sei es familiär, finanziell oder beruflich. Manchmal hilft es, sich zu bewegen und Veränderungen zuzulassen, um inneres Gleichgewicht zu finden.

Abseits vom Segelabenteuer bin ich auch Tänzerin, geprägt von verschiedenen Einflüssen. In meiner Heimatstadt Zürich fühle ich mich zuhause, aber ich freue mich schon darauf, mit dir eine Woche lang auf dem Segelschiff die Freiheit zu genießen. Und hey, warum nicht einmal in der Woche einen Strand aufräumen? Die Natur lieben und sie schützen, das gehört für mich zusammen – genau wie Yoga und Segeln. Willkommen an Bord!